Trénink v každodenních činnostech, tedy funkční trénink
Funkční trénink je nový typ tréninku, který si velmi rychle získal oblibu. Během tréninku nevybudujeme více svalové hmoty, ale budeme mít mnohem větší sílu a fyzickou zdatnost, která nám umožní lépe vykonávat základní aktivity během…