Rozšíření silového tréninku
Pevnou svalovou hmotu potřebují nejen kulturisté, ale i lidé zabývající se amatérským sportem chtějí mít správně vytvarovanou postavu. Proces rozvoje jednotlivých svalových skupin však závisí na mnoha faktorech. Jde o individuální predispozice a charakter používané…