Proč jsou cvičení s činkami tím nejlepším způsobem, jak začít cvičit?
Rady pro sportovní studenty

Proč jsou cvičení s činkami tím nejlepším způsobem, jak začít cvičit?

Cvičení s náčiním nebo atributy je mnohem efektivnější než cvičení pouze s vahou vlastního těla. Oblíbené mezi začínajícími vyznavači fitness a kulturistiky jsou cviky s činkami, které lze provádět jak doma, tak v posilovně. Na…