Účinky prodloužené koncentrické fáze na svalovou odolnost
Účinky prodloužené koncentrické fáze na svalovou odolnost Úvod: Prodloužená koncentrická fáze se stala důležitým prvkem ve cvičebních programech mnoha sportovců a cvičenců. Tato technika cvičení má vliv na svalovou odolnost a může být klíčem k…