Sobota, 7 prosince, 2024
Vitamínový komplex pro sportovce
Doplňky

Vitamínový komplex pro sportovce

Při intenzivním tréninku je důležitá nejen strava, ale také podpora vitamínů. Vyplatí se zaměřit především na vitamíny pocházející z přírodních potravin – zelenina, ovoce, sušené ovoce atd. Správně zvolený vitamínový komplex však podpoří naše tělo…

Proteinová hmota
Doplňky

Proteinová hmota

Při zahájení tréninkového režimu v posilovně je prvním obdobím doba, kdy se práce zaměřuje především na rozvoj svalové hmoty. Toto je nejdůležitější období celého cyklu. Tehdy vzniká vše, co se v období redukce tuku odhalí.…