Moringa oleifera je neuvěřitelně užitečná rostlina, která má své kořeny v Indii, ale v současné době se pěstuje po celém světě. Je to strom, který může dorůst až do výšky 10 metrů a má dlouhé,…
Kreatin je jedním z nejznámějších doplňků stravy mezi sportovci a fyzicky aktivními lidmi. Jeho účinek spočívá v zvyšování výkonu a síly během krátkodobého vysokointenzivního tréninku. Existuje několik forem kreatinu na trhu, ale jednou z méně…
Beta-alanin je aminokyselina, která je často používána jako doplněk stravy pro zlepšení sportovní výkonnosti a posílení svalů. Před zahájením užívání beta-alaninu je však důležité vědět několik klíčových věcí. Jak beta-alanin funguje? Beta-alanin se v těle…
Kreatin je jedním z nejpopulárnějších doplňků stravy mezi sportovci, zejména těmi, kteří se věnují silovým sportům. Tento organický kyselina se nachází v těle přirozeně a je zodpovědná za energii potřebnou pro svalovou kontrakci. Při užívání…
Snad každý kulturista nebo silový sportovec sní o dokonalé plastice, tedy jasně vyrýsovaných a zdůrazněných svalech a zároveň bez nadměrného tělesného tuku. Jaké jsou tedy účinné metody k vytvoření krásné a velkolepé sochy? Je velmi…
V tisku a odborných médiích souvisejících s tématem kulturistiky a fitness se často setkáváme s velmi různorodými informacemi o proteinových doplňcích. Mýty, výhody i nevýhody, týkající se tohoto typu specifik se v průběhu let nashromáždily.…
Předtréninkové suplementy jsou relativně novým produktem, jehož úkolem je doplnit jídelníček a zároveň připravit tělo na zvýšenou fyzickou aktivitu. Živiny obsahují především velké množství sacharidů, ale za nimi následují bílkoviny. Co takové složky ovlivňují, když…
Jedním z hlavních předpokladů mnoha mužů přicházejících do posilovny je rychlé budování svalové hmoty. Ostatně na tom závisí další tvarování našeho těla a to, abychom se mohli pochlubit výsledky před okolím. Často se tedy takových…
Co to vlastně jsou doplňky stravy? Slýcháme o nich během televizních a rozhlasových reklam, setkáváme se s nimi v lékárnách. Definice říká, že doplněk stravy je produkt, který se skládá ze živin a je s…
Již naši předkové si uvědomovali, že příroda vytvořila mnoho ingrediencí a produktů, které pomáhají bojovat s kily navíc, stimulují činnost střev a pomáhají v boji proti infekcím. To, co nám příroda nadělila, je to nejlepší,…
