Ekzém, známý také jako atopický dermatitida, je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které postihuje miliony lidí po celém světě. Přestože není žádná jednoduchá léčba, existuje mnoho způsobů, jak zmírnit příznaky a zlepšit kvalitu života pacientů. Jedním z přístupů, který může být užitečný, jsou doplňky stravy. Podívejme se tedy na to, jaké doplňky stravy mohou pomoci při ekzému a jaký mají potenciál.
Probiotika
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mohou přinést řadu zdravotních výhod, včetně podpory imunitního systému a zlepšení střevní mikroflóry. Studie ukázaly, že užívání probiotik může pomoci snížit zánět u pacientů s atopickým ekzémem. Konkrétně se ukázalo, že určité kmeny probiotik mohou snížit závažnost a frekvenci ekzému. Příkladem mohou být Lactobacillus rhamnosus nebo Bifidobacterium lactis.
Rybí olej
Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které mají protizánětlivé vlastnosti. Studie naznačují, že konzumace rybího oleje může snížit zánět spojený s ekzémem a pomoci zlepšit stav kůže. Dávky omega-3 mastných kyselin jsou často doporučovány pro pacienty s atopickým ekzémem k podpoře zdraví kůže a snížení zánětu.
Vitamín D
Vitamín D je důležitý pro imunitní systém a zdraví kůže. Některé studie naznačují, že lidé s ekzémem mohou mít nižší hladiny vitamínu D než zdraví jedinci. Přidávání vitamínu D do stravy nebo užívání doplňků může pomoci zlepšit stav kůže a snížit zánět spojený s ekzémem.
Kurkuma
Kurkuma obsahuje silný antioxidant kurkumin, který má protizánětlivé vlastnosti. Studie naznačují, že kurkumin může pomoci snížit zánět a svědění spojené s ekzémem. Přidání kurkumy do stravy nebo užívání doplňků s kurkuminem může být užitečné pro pacienty s atopickým ekzémem.
Závěr
Doplňky stravy mohou být užitečným doplňkem k léčbě ekzému. Probiotika mohou pomoci podpořit imunitní systém a zlepšit střevní mikroflóru, rybí olej a vitamín D mohou snížit zánět a podpořit zdraví kůže, zatímco kurkuma a její kurkumin mohou mít protizánětlivé účinky. Před zahájením jakéhokoli doplňku stravy je důležité konzultovat s odborníkem, aby bylo zajištěno bezpečné a účinné užívání.