Užívání doplňků je v poslední době velmi módní. Je to pochopitelné – nikdo nechce trpět nedostatkem vitamínů, železa, hořčíku či jiných minerálů a pilulky jsou nejpohodlnějším způsobem, jak tuto hladinu doplnit. Měli byste si však…
Každý z nás chce být zdravý, cítit se dobře ve svém vlastním těle, aby naše energetické zdroje a pohoda byly nevyčerpatelné a život šťastný. Stále častěji zjišťujeme, že k tomu, abychom to mohli uskutečnit, musíme…
Každý alespoň jednou v životě slyšel, že aby byl člověk zdravý, měl by jíst určitým způsobem. na tomto tvrzení je hodně pravdy, protože ve skutečnosti jsme to, co jíme. Naše tělo zpracovává jídlo, které jíme,…
Pochopení fyziologických procesů, byť na elementární úrovni, je velmi důležité při tréninku každého amatéra i profesionála. Jedním ze základních biologických poznatků moderních trenažérů je rozdíl mezi katabolickými a anabolickými procesy v těle. Produkty podporující trénink…
Mnoho lidí si klade otázku, co je klíčem k dosažení rychlých úspěchů vyplývajících ze systematických návštěv míst, jako je tělocvična nebo fitness klub. Odpověď je pravděpodobně jednoduchá, než si kdokoli myslí. Abyste dosáhli zamýšlených výsledků…
Každodenní provozování sportu vytváří měřitelné přínosy pro zdraví každého člověka. Ne každý na to však má čas a především sílu po mnoha hodinách práce v práci. Proto je dobré začínat dobrodružství se sportem po malých…
Barevné časopisy, webové stránky, sociální sítě – všude najdeme spoustu informací o zdravém stravování, které se snaží vylepšit postavu. Dá se říci, že zdravě jíst a pracovat na vlastním těle se stalo jakýmsi trendem. Velmi…
Zdravý životní styl, tedy vyvážená strava, fyzická aktivita, duševní hygiena, tyto aspekty bychom měli brát v úvahu, chceme-li si užívat zdraví a pohody. To, jak se stravujeme, do značné míry ovlivňuje náš životní styl. Pokud…
Doplňky stravy jsou potravinové přípravky, obohacené o minerály, živiny (bílkoviny, sacharidy), také vitamíny. Doplňky stravy jsou povoleny k přímému prodeji - v ČR se s nimi zachází jako s potravinářskými výrobky. Doplňky stravy slouží jako…
Pokud hodně trénujeme, chodíme do posilovny, může se ukázat, že naše tělo potřebuje dostatečné vitamíny a posilování. Doplňky stravy nejsou jen vitamíny, ale také elektrolyty a látky podporující hubnutí a aktivní sport. Pokud často cvičíme,…
