Sobota, 7 prosince, 2024
Ovoce – pamlsky s celou řadou vitamínů
Zdraví

Ovoce – pamlsky s celou řadou vitamínů

Nejlepší pamlsky a svačiny jsou samozřejmě ovoce. Je to skutečné bohatství vitamínů, které se promítá do nespočetných zdravotních výhod. Jíst ovoce je módní a takové menu propagují známé osobnosti a specialisté na fit život. Plody…

Taneční fitness – tanec a sport v jednom
Výcvik

Taneční fitness – tanec a sport v jednom

Taneční fitness je jednou z těch zajímavých variant fitness lekcí, která se doporučuje téměř každému. Žádná výjimka z hlediska věku, pohlaví nebo stavu. Tyto lekce jsou kombinací tance a cvičení, díky kterému lze ve skvělé…

Jak zhubnout před dovolenou?
Výcvik

Jak zhubnout před dovolenou?

Pokud se o sebe denně nestaráme (a nemusíme říkat, že je to chyba), začínáme před svátky panikařit. Lehčí oblečení, výlety k jezeru nebo k moři a bikiny! Jak se do nich vtěsnat, aniž by se…

Co je to nezdravé jídlo?
Zdraví

Co je to nezdravé jídlo?

Informace o nezdravém stravování zaplavují internet. Zdálo by se tedy, že na toto téma je již vše jasné. A přesto se průměrná strava Poláka nijak zvlášť nemění. Proč? Na vině je pravděpodobně spěch. Dokud se…

Kardio trénink je dobrý
Výcvik

Kardio trénink je dobrý

Móda pro silový trénink je novou módou ve světě fitness. Spolu s módou svalnaté postavy se zcela nečekaně objevilo tvrzení, že kardio trénink nadělá více škody než pomoci a v případě redukčních diet celý proces…