Pátek, 7 října, 2022
Fyziologické aspekty tréninku
Výcvik

Fyziologické aspekty tréninku

Pochopení fyziologických procesů, byť na elementární úrovni, je velmi důležité při tréninku každého amatéra i profesionála. Jedním ze základních biologických poznatků moderních trenažérů je rozdíl mezi katabolickými a anabolickými procesy v těle. Produkty podporující trénink…

Jak sestavit dobrý tréninkový plán?
Výcvik

Jak sestavit dobrý tréninkový plán?

Mnoho lidí si klade otázku, co je klíčem k dosažení rychlých úspěchů vyplývajících ze systematických návštěv míst, jako je tělocvična nebo fitness klub. Odpověď je pravděpodobně jednoduchá, než si kdokoli myslí. Abyste dosáhli zamýšlených výsledků…

První krok ke zdraví
Rady pro sportovní studenty

První krok ke zdraví

Každodenní provozování sportu vytváří měřitelné přínosy pro zdraví každého člověka. Ne každý na to však má čas a především sílu po mnoha hodinách práce v práci. Proto je dobré začínat dobrodružství se sportem po malých…

Jak vypadat dobře a cítit se zdravě?
Zdraví

Jak vypadat dobře a cítit se zdravě?

Barevné časopisy, webové stránky, sociální sítě – všude najdeme spoustu informací o zdravém stravování, které se snaží vylepšit postavu. Dá se říci, že zdravě jíst a pracovat na vlastním těle se stalo jakýmsi trendem. Velmi…

Zdravý životní styl v době workoholismu
Zdraví

Zdravý životní styl v době workoholismu

Zdravý životní styl, tedy vyvážená strava, fyzická aktivita, duševní hygiena, tyto aspekty bychom měli brát v úvahu, chceme-li si užívat zdraví a pohody. To, jak se stravujeme, do značné míry ovlivňuje náš životní styl. Pokud…

Doplňky stravy – co to je?
Doplňky

Doplňky stravy – co to je?

Doplňky stravy jsou potravinové přípravky, obohacené o minerály, živiny (bílkoviny, sacharidy), také vitamíny. Doplňky stravy jsou povoleny k přímému prodeji - v ČR se s nimi zachází jako s potravinářskými výrobky. Doplňky stravy slouží jako…

Zdravý životní styl
Zdraví

Zdravý životní styl

Zdravý životní styl je propagován na internetu, v barevných časopisech a na všech sociálních sítích. Vlastně každý z nás má možnost si tento pojem vyložit po svém. Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit svou pohodu a…