Tyrosin je jedním z 20 aminokyselin, které tvoří základní stavební kameny bílkovin v lidském těle. Ačkoli se vyskytuje v mnoha proteinech, tyrosin je také produkován tělem samotným a lze ho najít v potravinách jako jsou…
V posledních letech se spalovače tuků staly populárními výrobky pro zlepšení fyzické kondice a redukci tělesného tuku. Tyto doplňky stravy slibují, že zvýší metabolismus, sníží chuť k jídlu a pomohou vám spálit tuk, aniž byste…
Arginin je jednou z esenciálních aminokyselin, která je důležitá pro mnoho funkcí v těle. Tato aminokyselina hraje klíčovou roli v mnoha metabolických procesech a je důležitá pro zdraví srdce, cév, imunitního systému a sexuální funkce.…
Kreatin je jedním z nejpopulárnějších doplňků stravy mezi sportovci a posilovnami. Je to organická látka, kterou tělo produkuje přirozeně a nachází se především v svalové tkáni. Kreatin pomáhá zvyšovat energii pro svalovou aktivitu, což zlepšuje…
Proteinové doplňky jsou často používány sportovci a lidmi, kteří se snaží získat svalovou hmotu. Nicméně, může být proteinový doplněk pro hmotu stejně účinný při použití při hubnutí? Existuje nějaký rozdíl mezi využitím proteinového doplňku pro…
Spalovače tuku jsou oblíbeným doplňkem výživy pro ty, kteří chtějí zhubnout a dosáhnout štíhlé postavy. Tyto přípravky slibují, že vám pomohou spálit tuk a zvýšit metabolismus, což by mělo vést ke snížení hmotnosti. Nicméně, mnoho…
Melatonin je hormon produkovaný především šišinkami v mozku, který reguluje spánek a bdělost. Tento hormon se obvykle vylučuje v noci, aby pomohl usnadnit spánek, a jeho hladina se v těle zvyšuje, když se blíží noc.…
Rhodiola rosea, také známá jako zlatý kořen, je bylina rostoucí především v chladných oblastech Evropy a Asie. V poslední době se stala populární v doplňcích stravy, kde je propagována pro své údajné adaptogenní účinky a…
Turkesteron je přírodní steroidní saponin nalezený v rostlině Ajuga turkestanica, která roste v Asii a Evropě. Je to populární doplněk stravy a v poslední době se stává stále více populární mezi sportovci a kulturisty, kteří…
Při cvičení dochází k uvolňování hormonů, které jsou zodpovědné za růst svalové hmoty a zlepšení celkové kondice. Mezi tyto hormony patří také kortizol, který však může být při tréninku produkován v nadměrném množství. Jak se…
