Sobota, 7 prosince, 2024
Rozšíření silového tréninku
Rady pro sportovní studenty

Rozšíření silového tréninku

Pevnou svalovou hmotu potřebují nejen kulturisté, ale i lidé zabývající se amatérským sportem chtějí mít správně vytvarovanou postavu. Proces rozvoje jednotlivých svalových skupin však závisí na mnoha faktorech. Jde o individuální predispozice a charakter používané…

Co pít během tréninku?
Rady pro sportovní studenty

Co pít během tréninku?

Fyzická námaha vyžaduje, abychom tělo neustále hydratovali. Nedáme dopustit na dehydrataci, která nepříznivě ovlivňuje náš stav. Co pít při návštěvě posilovny? Voda je univerzální řešení - Pokud je v naší sportovní tašce láhev s vodou,…