Středa, 22 května, 2024
První krok ke zdraví
Rady pro sportovní studenty

První krok ke zdraví

Každodenní provozování sportu vytváří měřitelné přínosy pro zdraví každého člověka. Ne každý na to však má čas a především sílu po mnoha hodinách práce v práci. Proto je dobré začínat dobrodružství se sportem po malých…

Co jíst při hubnutí?
Rady pro sportovní studenty

Co jíst při hubnutí?

Dieta při hubnutí nemusí být nudná a jednotvárná, jak mnozí říkají. Mít po ruce zeleninu, ovoce, libové maso nebo drobné svačiny jako jsou mandle či sušené ovoce, nabízí se moře možností sestavit pestrá, zdravá a…