Pátek, 3 února, 2023
Specifičnost živin pro sochařství
Doplňky

Specifičnost živin pro sochařství

Snad každý kulturista nebo silový sportovec sní o dokonalé plastice, tedy jasně vyrýsovaných a zdůrazněných svalech a zároveň bez nadměrného tělesného tuku. Jaké jsou tedy účinné metody k vytvoření krásné a velkolepé sochy? Je velmi…

Proteinové doplňky – pro koho a vyplatí se to?
Doplňky

Proteinové doplňky – pro koho a vyplatí se to?

V tisku a odborných médiích souvisejících s tématem kulturistiky a fitness se často setkáváme s velmi různorodými informacemi o proteinových doplňcích. Mýty, výhody i nevýhody, týkající se tohoto typu specifik se v průběhu let nashromáždily.…

Co jsou předtréninkové doplňky?
Doplňky

Co jsou předtréninkové doplňky?

Předtréninkové suplementy jsou relativně novým produktem, jehož úkolem je doplnit jídelníček a zároveň připravit tělo na zvýšenou fyzickou aktivitu. Živiny obsahují především velké množství sacharidů, ale za nimi následují bílkoviny. Co takové složky ovlivňují, když…

Živiny pro svalovou hmotu
Doplňky

Živiny pro svalovou hmotu

Jedním z hlavních předpokladů mnoha mužů přicházejících do posilovny je rychlé budování svalové hmoty. Ostatně na tom závisí další tvarování našeho těla a to, abychom se mohli pochlubit výsledky před okolím. Často se tedy takových…

Doplňky stravy – jsou zdravé?
Doplňky

Doplňky stravy – jsou zdravé?

Co to vlastně jsou doplňky stravy? Slýcháme o nich během televizních a rozhlasových reklam, setkáváme se s nimi v lékárnách. Definice říká, že doplněk stravy je produkt, který se skládá ze živin a je s…

Vhodné doplňky stravy
Doplňky

Vhodné doplňky stravy

Aby naše tělo mohlo efektivně fungovat, musíme svému tělu dodat vhodné živiny, makro a mikroprvky, které jsou pro správné fungování nezbytné. Tyto složky najdeme především ve zdravé výživě. Velkou část z nich nám zajistí správná…

Proč mohou být doplňky stravy nebezpečné?
Doplňky

Proč mohou být doplňky stravy nebezpečné?

Užívání doplňků je v poslední době velmi módní. Je to pochopitelné – nikdo nechce trpět nedostatkem vitamínů, železa, hořčíku či jiných minerálů a pilulky jsou nejpohodlnějším způsobem, jak tuto hladinu doplnit. Měli byste si však…

Doplňky stravy – co to je?
Doplňky

Doplňky stravy – co to je?

Doplňky stravy jsou potravinové přípravky, obohacené o minerály, živiny (bílkoviny, sacharidy), také vitamíny. Doplňky stravy jsou povoleny k přímému prodeji - v ČR se s nimi zachází jako s potravinářskými výrobky. Doplňky stravy slouží jako…