Kreatin je jedním z nejpopulárnějších doplňků stravy mezi sportovci a posilovnami. Je to organická látka, kterou tělo produkuje přirozeně a nachází se především v svalové tkáni. Kreatin pomáhá zvyšovat energii pro svalovou aktivitu, což zlepšuje…
Proteinové doplňky jsou často používány sportovci a lidmi, kteří se snaží získat svalovou hmotu. Nicméně, může být proteinový doplněk pro hmotu stejně účinný při použití při hubnutí? Existuje nějaký rozdíl mezi využitím proteinového doplňku pro…
Spalovače tuku jsou oblíbeným doplňkem výživy pro ty, kteří chtějí zhubnout a dosáhnout štíhlé postavy. Tyto přípravky slibují, že vám pomohou spálit tuk a zvýšit metabolismus, což by mělo vést ke snížení hmotnosti. Nicméně, mnoho…
Melatonin je hormon produkovaný především šišinkami v mozku, který reguluje spánek a bdělost. Tento hormon se obvykle vylučuje v noci, aby pomohl usnadnit spánek, a jeho hladina se v těle zvyšuje, když se blíží noc.…
Rhodiola rosea, také známá jako zlatý kořen, je bylina rostoucí především v chladných oblastech Evropy a Asie. V poslední době se stala populární v doplňcích stravy, kde je propagována pro své údajné adaptogenní účinky a…
Turkesteron je přírodní steroidní saponin nalezený v rostlině Ajuga turkestanica, která roste v Asii a Evropě. Je to populární doplněk stravy a v poslední době se stává stále více populární mezi sportovci a kulturisty, kteří…
Moringa oleifera je neuvěřitelně užitečná rostlina, která má své kořeny v Indii, ale v současné době se pěstuje po celém světě. Je to strom, který může dorůst až do výšky 10 metrů a má dlouhé,…
Kreatin je jedním z nejznámějších doplňků stravy mezi sportovci a fyzicky aktivními lidmi. Jeho účinek spočívá v zvyšování výkonu a síly během krátkodobého vysokointenzivního tréninku. Existuje několik forem kreatinu na trhu, ale jednou z méně…
Beta-alanin je aminokyselina, která je často používána jako doplněk stravy pro zlepšení sportovní výkonnosti a posílení svalů. Před zahájením užívání beta-alaninu je však důležité vědět několik klíčových věcí. Jak beta-alanin funguje? Beta-alanin se v těle…
Kreatin je jedním z nejpopulárnějších doplňků stravy mezi sportovci, zejména těmi, kteří se věnují silovým sportům. Tento organický kyselina se nachází v těle přirozeně a je zodpovědná za energii potřebnou pro svalovou kontrakci. Při užívání…
