Nárůst kortizolu v těle po tréninku – jak se s tím vypořádat?
Při cvičení dochází k uvolňování hormonů, které jsou zodpovědné za růst svalové hmoty a zlepšení celkové kondice. Mezi tyto hormony patří také kortizol, který však může být při tréninku produkován v nadměrném množství. Jak se…