Při snaze zhubnout často chodíme do lékárny pro doplňky stravy. Reklamy povzbuzují a zaručují rychlé výsledky bez velkého úsilí. Na trhu je mnoho tablet, které nám pomohou bojovat se zbytečným tukem.
Žádná kouzelná pilulka bohužel neexistuje, a pokud neomezíme nezdravé stravování, tuk nezmizí. Doplňky stravy dokážou podpořit náš metabolismus, potlačit chuť k jídlu a chuť na sladké, zlepšit trávicí systém a posílit naše tělo o vitamíny a minerály, které nám mohou v každodenní stravě chybět. Před zakoupením doplňku se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.
Mnoho lidí užívajících doplňky může pociťovat další motivaci jednat a efektivně zhubnout. Pokud si pouze uvědomíme, že samotný tablet nás nezeštíhlí, vyplatí se po něm sáhnout. Kromě pilulek na hubnutí nám může pomoci zelená káva, červený čaj, lněný olej nebo vláknina. Všechny tyto produkty můžeme zakoupit i v lékárně. Stojí za to vyzkoušet na vlastní kůži a zjistit, co nám funguje a co není nutně dobré.
Metabolismus a doplňky
Mnoho lidí chce zrychlit svůj metabolismus, jen aby co nejrychleji zhubli. Spousta výrobců různých druhů suplementů na to myslí a vydává novější produkty, které jsou dle názoru výrobce nejlepší na trhu, skvělá příležitost, kterou si nekoupí jen hloupý.
V suplementech, které jsou podporovány všemi marketingovými kampaněmi, však ve skutečnosti existují různé typy plniv, které jsou zde skutečně proto, aby koncovému zákazníkovi poskytly produkt, který ve skutečnosti obsahuje zanedbatelné množství klíčové složky suplementu. Základním jádrem jsou však všemožné suplementy, které navrhují patřičnou přísnost, pokud jde o hubnutí a zrychlení metabolismu, jsou to prostě vitamíny, které bychom měli jíst jen proto, abychom uspokojili jejich 100% potřeby, aby tělo fungovalo co nejlépe. .
Na trhu jsou různé druhy spalovačů, ale my si vybereme takový, který obsahuje kofein, taurin a nějaký dusíkový booster. To jsou ty nejlepší ingredience, které v této kombinaci fungují nejlépe.
Doplňky stravy – na co si dát pozor
V dnešní době lze doplňky stravy zakoupit v lékárnách, prodejnách zdravé výživy a mnoha internetových obchodech. Mají vliv na naše zdraví a pohodu. Nezapomeňte je však jíst s jídlem. Ani velké množství vitamínů a minerálů přijatých nalačno se do těla správně nevstřebá.
Je třeba si uvědomit, že vitamíny A, D, E a K se rozpouštějí pouze v tucích. Je dobré užívat doplňky s vodou. Pití nápoje s kofeinem je připravuje o část akce. Budu brzdit vstřebávání vápníku, zinku, mědi, hořčíku a vitamínů A, B, C. Důležité je pamatovat na vitamín D, kde je třeba v zimě dávku zvýšit a v létě snížit.
Je to proto, že tělo produkuje vitamín, když slunce svítí stále více. Při suplementaci vápníku se vyplatí zvolit citrát vápenatý, protože je biologicky dostupnější než uhličitan vápenatý. Dávejte pozor na to, co jíte, protože některé přípravky mohou obsahovat nebezpečné množství těžkých kovů (olovo, rtuť, arsen).