Správná hydratace, výživa a katabolismus a působení kreatinu
I malá fyzická námaha vede ke zvýšené spotřebě mikroživin, vitamínů či prvků potřebných pro správnou práci v našem těle. Pokud nechceme zažít nepříjemné dopady jejich nedostatku na vlastní kůži, měli bychom zajistit jejich pravidelný přísun…