Sport může přinést mnoho výhod, zvláště ve společnosti tak silně stigmatizované nemocemi, obezitou a rakovinou. Ateroskleróza, cukrovka, vysoký cholesterol a krevní tlak, střevní a žaludeční potíže – to vše začíná v moderních společnostech stále rychleji.…
Pokud vás už nebaví jíst maso a rádi byste vyzkoušeli něco nového, pak možná budete chtít vyzkoušet jednoduché vegetariánské recepty. Studie ukazují, že přechod na takovou typickou vegetariánskou stravu na pár dní nezpůsobí tělu žádnou…
Nemusíte chodit do posilovny, abyste se dostali do formy. Proto stojí za to hned od začátku přemýšlet o tom, jak moc toho chceme dělat a jaké máme možnosti. Pravdou je, že existuje mnoho trenérů, kteří…
Upozorňujeme, že tělocvična není módní přehlídka. Lidé sem chodí cvičit a tvarovat si vlastní tělo. A zatímco se drtivá většina z nich soustředí jen na sebe, svou práci a vlastní blaho, existuje skupina, která tráví…
Máte doma nebo v bytě stacionární kolo, ale nevíte, jak na něm efektivně cvičit? Toto zařízení má mnoho různých možností použití. V první řadě je stacionární kolo skvělou příležitostí se na něm zahřát před samotným…
