Opatrně začínáme jíst zdravě
Každý z nás chce být zdravý, cítit se dobře ve svém vlastním těle, aby naše energetické zdroje a pohoda byly nevyčerpatelné a život šťastný. Stále častěji zjišťujeme, že k tomu, abychom to mohli uskutečnit, musíme…
Rubrika: Zdraví
Zásady zdravé výživy
Každý alespoň jednou v životě slyšel, že aby byl člověk zdravý, měl by jíst určitým způsobem. na tomto tvrzení je hodně pravdy, protože ve skutečnosti jsme to, co jíme. Naše tělo zpracovává jídlo, které jíme,…
Jak vypadat dobře a cítit se zdravě?
Barevné časopisy, webové stránky, sociální sítě – všude najdeme spoustu informací o zdravém stravování, které se snaží vylepšit postavu. Dá se říci, že zdravě jíst a pracovat na vlastním těle se stalo jakýmsi trendem. Velmi…
Zdravý životní styl v době workoholismu
Zdravý životní styl, tedy vyvážená strava, fyzická aktivita, duševní hygiena, tyto aspekty bychom měli brát v úvahu, chceme-li si užívat zdraví a pohody. To, jak se stravujeme, do značné míry ovlivňuje náš životní styl. Pokud…
Zdravý životní styl
Zdravý životní styl je propagován na internetu, v barevných časopisech a na všech sociálních sítích. Vlastně každý z nás má možnost si tento pojem vyložit po svém. Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit svou pohodu a…
Přírodní péče o pleť
Přírodní péče o obličej s použitím kosmetiky na bázi přírodních ingrediencí je stále častější alternativou pro lidi, kteří chtějí ustoupit od plné chemie, firemní kosmetiky. Přírodní metoda péče má mnoho výhod – v první řadě…
Sport je zdraví!
Sportování je jedním z nejdůležitějších prvků zdravého životního stylu. Působí příznivě na celý náš organismus, jak psychicky, tak fyzicky. Proto bychom to neměli vzdávat. Celoroční sportování nám přinese hmatatelné benefity v podobě zdraví, vysportované postavy,…
Proč se vyplatí přejít na zdravý životní styl?
Každý z nás ví, jak je důležitá zdravá strava, sport, výzkum, relaxace a vyhýbání se stresu. Jinými slovy, víme, co je zdravý životní styl. Dovést to do reality je však velmi těžké. Někdy nám v…
Kolik vody potřebujete vypít?
Voda je citlivé téma. Většina z nás ho pije příliš málo, bez ohledu na to, zda bereme jako minimální množství litr, jeden a půl nebo dva litry. Voda má v těle velmi důležité funkce: reguluje…