Středa, 17 července, 2024

Nejnovější blog

Co jsou gainery?
Doplňky

Co jsou gainery?

Gainery jsou poměrně novým produktem na trhu suplementů a živin - jejich účinek je však tak široký, že je s nadšením využívají jak profesionální sportovci, tak aktivní lidé, kteří chtějí o své tělo komplexně pečovat…

Sport v každém věku
Výcvik

Sport v každém věku

Naše těla jsou konstruována tak, že jakákoli fyzická aktivita jim dodává velké množství energie a imunizuje je proti jakýmkoli zraněním nebo nemocem. Po tomto vedení lze dojít k závěru, že čím je člověk starší, tím…

Vitamínový komplex pro sportovce
Doplňky

Vitamínový komplex pro sportovce

Při intenzivním tréninku je důležitá nejen strava, ale také podpora vitamínů. Vyplatí se zaměřit především na vitamíny pocházející z přírodních potravin – zelenina, ovoce, sušené ovoce atd. Správně zvolený vitamínový komplex však podpoří naše tělo…

Proteinová hmota
Doplňky

Proteinová hmota

Při zahájení tréninkového režimu v posilovně je prvním obdobím doba, kdy se práce zaměřuje především na rozvoj svalové hmoty. Toto je nejdůležitější období celého cyklu. Tehdy vzniká vše, co se v období redukce tuku odhalí.…

Kardio trénink je dobrý
Výcvik

Kardio trénink je dobrý

Móda pro silový trénink je novou módou ve světě fitness. Spolu s módou svalnaté postavy se zcela nečekaně objevilo tvrzení, že kardio trénink nadělá více škody než pomoci a v případě redukčních diet celý proces…

Co je to nezdravé jídlo?
Zdraví

Co je to nezdravé jídlo?

Informace o nezdravém stravování zaplavují internet. Zdálo by se tedy, že na toto téma je již vše jasné. A přesto se průměrná strava Poláka nijak zvlášť nemění. Proč? Na vině je pravděpodobně spěch. Dokud se…